久しぶりのＢ.Ｊ〜

みなさんこんばんは(*⌒▽⌒*)

寒くなってきましたねぇー((+_+))

昼間も風邪がめちゃんこ吹いてて冷えてました〜

体調崩さないように気をつけてね(^-^)

この前はりえエステティシャンのサプライズバースデーに参加頂きありがとうございました(^^)／＼(^^)



ポッキーたち…
いくつ頂いたと思いますか？

２５コだそうですぅ〜
スゴイね〜

毎日みんなの愛をかみしめながらポッキーを食べているそうですが、大丈夫かな？(^_^ゞ

今日は朝からお弁当づくり〜
冷え対策でしょうがを使った献立にしました〜

ベーコンとししとうのしょうが炒め？みたいな(笑)
そのまんまですが…
あとは鶏と厚揚げの煮物〜

画像撮り忘れた〜

しょうがにはみなさんご存知の通り、血液循環をスムーズにして身体を温めてくれる効果があります。それ以外に吐き気を止めたり、乗り物酔いにもいいとされてるのですよ〜

あとは胃や腸に刺激を与えて消化機能を促進したり、発汗作用もあるので解毒の効果もあります〜
不要なものを取り除く効果もあるから、便秘や下痢の解消にも効果的！

私のお家には常時、しょうがが1コは必ずあります〜
お味噌汁に入れたり
炒めたり、煮たりしますよ〜
みなさんもこの冬はしょうがで寒さ対策してみてね〜(^-^)v


今日は認定講師の課題を撮影しましたぁ(^0_0^)

試験は来月〜
今週に論文と作品を提出です〜

これどうかな？



モデルは原ちゃん♪

冬のブライダルのイメージしましたぁ( 〃▽〃)

スワロフスキーも使ってみました〜

こんな感じで新しいデザインたくさん考えました〜(^-^)v

メニューも料金も一部改正〜

またこれからの季節
パーティーやイベントに一役買ってくれるボディジュエリー

シンプルなヌーディカラーがオススメです♪

ぜひやってみてねん♪