フェアリー＆クイーン

梅雨突入～～

雨の中ありがとうございます！！

梅雨の時期は、雨で肌寒いと思ったら、急にムシムシ暑くなったり・・
気温の変化についていけず、体調を崩しやすい時期です。

ジメジメ感がストレスになったり、肉体的にも精神的にもどんよりしがちですね～

不安定な気候に左右されないように、普段よりも栄養のバランスのとれた食事とか、十分な睡眠をとって疲れをため込まないようにしましょう～！

疲れをため込んでしまうと風邪をひきやすくなったり、体調を崩してしまうので、疲労回復に効くビタミンB1（豚肉・ゴマ・のり・きなこなど）
B2（レバー・ウナギ・納豆・緑黄色野菜など）あとは、お酢や梅干しなどの酸っぱいものも効果的～

ビタミンは糖代謝もしてくれるので、ダイエットにも効果的～

今日の朝、急に何か作りたくなってつくった




『ベーコンレタスチャーハン～』

見た目フツーのチャーハンですが、


自分で作ったのにめちゃうまし～でした！(*^^)v

美容レシピでも作ろうかなぁーー！！


みなさん、実は気になってるファスティング

お得なコースできました！

ファスティング１回・食事アドバイス指導料込・フェイシャル３回付でなんと！




今ここでは言えませんが、、、


ブログ見たよッ！でサービス～


かなりお得なコースとなっていますッ！

みんなでデトックス！

健康でないと痩せませんよぉ～！！

いらないものだして、ダイエット・美肌・ストレスの改善・免疫力の回復・腸の浄化

してみませんか？？


来月からもう開始する方増えてきました～！！

私たちFairy&Queenのスタッフ全員で、６月５日から開始しまーす！

一緒にやりませんか？？



今日何気にサイズ測ってみたら・・・



ここだけの話ですわよ～(^0_0^)



２か月前より、ウエストが・・・・・





マイナス・・・



７センチーーー！！！
入る服が増えたと思ってたんだよッ！！



仲間募集してまーす(^O^)

あ、スタッフも！(#^.^#)