サプライズバースデ〜

今日はいいお天気ですね〜(^0_0^)

張り切っていきましょう♪
今日は昨日からお友達がお泊まりしていたので、張り切って朝ごはん作ってみました〜



ご飯、あさりとネギのお味噌汁、目玉焼き、ベーコン、ウインナー、もやしとピーマン炒め、春菊のおひたし、きゅうりとツナの和え物〜

中でも『春菊』は豊富な栄養素の宝庫です！
嫌いな方が多いよね〜

春菊には
□ビタミンＡ
ガン予防の効果
□ビタミンＢ
糖代謝、脂質代謝、疲労回復
□ビタミンＣ
活性酸素を分解して、ガン予防、メラニン色素を減らして美肌効果〜
□カリウム
余分な塩分を排出して、高血圧わ心臓病などの病気の予防
などが含まれてす！

新鮮なうちに食べないとビタミンＣがなくなってしまうので買ったらすぐ調理しましょう！

家への宿泊は一泊朝食付きなので良かったら来てください♪(笑)

昨日はスタッフちゃんのりえエステティシャンのお誕生日♪
毎年毎年何となく騙してサプライズしてますが、今回も大成功でした♪

総勢15人〜
昔ながらの仲間からたくさん集まってくれました〜

乾杯から始まり♪



みんなからプレゼントもらって



目の前にあるのは本じゃなく、11月11日にちなんでみーんないろんな種類のポッキーくれたみたい(^-^)/



スゴイ数ですぅ〜

なっちゃんとみきちゃんも


全部で何個もらったんだ!?

ケーキはﾌﾟﾃｨﾏﾏﾝのｼｭｰﾀﾜｰ



親子ではなまるな笑顔です(^o^)v

そのｼｭｰをみんなからお祝いで？詰めこまれてるとこ(*´∀`)♪

その模様をいつもコメくれる、まいまいがこんな画像にしてくれました♪


スゴイよね〜( ´艸｀)

たくさんの仲間に祝福していただいて幸せですね♪

いつも笑顔だし
フットワークいいし
思いが溢れる人の良さがわかりますね〜

これからも持ち前の明るさとガッツに自信持って頑張ってくださいね(*⌒▽⌒*)

写真がたくさんありすぎて…

みんなが全員写ってるのがあまりなかったから、参加してくれた方々〜
送ってくださいねー(^-^)/


これが集合写真〜

あとはサロンに見に来てね(^-^)v

とにかくとにかく、おめでとうでしたｯ(^-^)/